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〜毎日がしあわせ〜

子育て世代の方には、朗報!
家づくりをしていく上での出来事、父親として子育てについて日ごろ感じたことなど、
UPしていきます。

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子どもが「疲れた↓」を口にするのはなぜ・・・?
最近読んだ本の中に、とても興味深い
ことが書かれていました。読書

「オカアサンヤスメ」・・・?
なんだか妙だったのですが、
普段、家事や子育てが忙しので、
「お母さん休め」と、言って
いるのかと思ったら、

「オカアサンヤスメ」とは、
オムレツ、カレーライス、ハンバーグ、
サンドイッチ、焼きそば、スパゲティ、
目玉焼きの、ごろあわせだそうです。 ハンバーガー


実はこの食べ物、「子どもに好きな食べ物は?」
と聞くと、ほとんど好きな食べ物として
挙がってきませんか?

あなたのお子さんにも「好きな食べ物は?」と
一度聞いてみてください。
「オカアサンヤスメ」がいくつ入っているか?

大人でも、「オカアサンヤスメ」は結構
食べているのではないでしょうか?
正直私も、一週間ほとんどこれでいいのですが・・・

しかし、これらの食生活を継続とすると体が
最高の状態を維持できなくなり、異常が
出てくるようです。

私には、まだ異常が出ていませんが、
大人でも体温が低く、慢性的な疲れ
アレルギー、めまい、どうき、眠気
など低体温症候群という病状が現れる
そうです。   病院

最近は、体温が低い子が多いと
よく聞きます。 冷や汗


「オカアサンヤスメ」ではなく
昔の食生活ように、ご飯(玄米)、
魚、少々手の込んだ煮物に味噌汁の
食生活をしないとダメということ
でしょうか・・・

そういえば、最近こんな話を聞いたことがあります。
規則正しい生活の中で、何日も過ごす僧侶は、
経を読み「一汁一菜」の食生活で、心身ともに
鍛えられる。

まさに「一汁一菜」は、理にかなった
食なのでしょうね。

飛世


PS, どんな本か気になる方は、
「親子でまなぶ頭がよくなる栄養辞典」
出版社は国土社、著者山田豊文 
(定価700円)を読んでみてください。
とても参考になります。





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